Estação outono: Mantenha-se saudável enquanto o tempo esfria.
Cristiane Sanchez Ah, o outono! Uma estação com paleta de cores vibrantes, aroma reconfortante de especiarias no ar e a promessa de noites aconchegantes em casa. É um momento de transição, um convite para se conectar com a natureza e consigo mesmo. O equinócio, momento de equilíbrio transitório entre o calor e o frio, marca uma mudança significativa na natureza. Mas, além de ser um evento astronômico, o equinócio detém um profundo significado nas tradições milenares da Medicina Tradicional Chinesa (MTC). É nesse momento de transição que nos encontramos entre o movimento do verão e a preparação para a quietude do outono. Na visão da MTC, o equinócio é um ponto crucial no ciclo sazonal, onde Yin e Yang, as forças fundamentais da natureza, se equilibram antes de começarem a se deslocar em direções opostas (o dia tem a mesma duração da noite). O outono emerge como um período onde o Yin começa a ganhar ascendência, enquanto o Yang gradualmente enfraquece. É como se a própria nat...