Meu blog de Acupuntura e Saúde Estética: Teoria, Prática e Tudo entre elas.

Com a chegada do Ano Novo Chinês, regido pela Serpente de Madeira Yin, inicia-se um ciclo cheio de possibilidades para introspecção e renovação. Esta é uma oportunidade para olharmos para dentro, fortalecer nossas raízes e nutrir a mente, o corpo e as emoções, criando uma base sólida para escolhas conscientes. A energia da Madeira, que representa crescimento, criatividade e renovação, junto à polaridade Yin, que simboliza introspecção, acolhimento e tranquilidade, forma uma combinação perfeita para nos dedicarmos ao autocuidado. Já pensou em como suas escolhas hoje podem moldar o seu futuro? Será que é possível envelhecer com serenidade, saúde e propósito? Segundo Arthur C. Brooks, escritor e cientista, aqueles que envelhecem com plenitude, física e mental, são aqueles que cultivam pequenos hábitos ao longo do tempo, como jardineiros que nutrem pacientemente suas plantas. A construção de um envelhecimento saudável, sereno e pleno é feita de escolhas diárias — e cada pequeno passo...

Pontos de acupuntura para enfrentar o calor do verão: alívio para inflamações, equilíbrio do Qi e redução do estresse. Descubra como se manter fresco e saudável com a Medicina Chinesa (tem indicação para a epidemia das praias!) O verão é uma estação que nos convida a aproveitar os dias ao ar livre, mas também exige atenção ao equilíbrio do nosso organismo. A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) vê o verão como a manifestação máxima do elemento Fogo, cuja expansão pode tanto nos revitalizar quanto nos desestabilizar. Por isso, é essencial compreender como nossa energia se comporta durante essa estação para evitar os desequilíbrios que surgem com o calor intenso. A Dinâmica do Qi no Verão No verão, a energia do corpo tende a ascender e se expandir, buscando a superfície para liberar o calor interno. Esse movimento é natural, mas pode ser exacerbado quando o calor externo sobrecarrega nosso sistema, levando à dispersão excessiva do Qi e à depleção dos líquidos corporais. Esse fenômeno...

Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), o corpo humano pode ser comparado a um grande oceano interno, com mares que carregam e distribuem energia vital. Jean-Marc Eyssalet, em suas reflexões, nos convida a observar o corpo como um sistema dinâmico, onde a interação entre o Claro (Qing) e o Turvo (Zhuo) revela o estado da nossa vitalidade. Estes conceitos, longe de serem abstrações místicas, traduzem um processo contínuo de purificação e transformação essencial para a saúde. Vamos navegar por essas ideias e compreender como elas se manifestam nos Quatro Mares e como podem ser aplicadas à prática clínica. Segundo Eyssalet, o Claro é a energia refinada que sobe e nutre as partes superiores do corpo, como pulmões, coração e cérebro. Ele se refere à essência leve e sutil que circula para manter a clareza mental e a vitalidade emocional. Já o Turvo representa a matéria bruta e densa, necessária para o processo de transformação, mas que, se não for adequadamente processada, pode se acumul...