Inverno na Medicina Chinesa: Como Proteger sua Energia Vital
Profª Cristiane Sanchez Introdução Neste artigo, vou explorar com você o capítulo 2 do Su Wen, um texto clássico da medicina tradicional chinesa, que nos ensina como os ritmos do yin-yang e as estações do ano influenciam a saúde e a vida humana. A medicina tradicional chinesa nos oferece uma perspectiva única sobre a saúde, baseada no equilíbrio dos sopros, ou Qi, e sua relação com o tempo e as estações. No capítulo 2 do Su Wen, aprendemos como o ritmo do yin-yang ao longo das quatro estações molda nossa saúde e bem-estar. Este capítulo explora como podemos aplicar esses ensinamentos para viver em harmonia com a natureza e manter a vitalidade ao longo do ano. O inverno é uma estação de introspecção e conservação de energia. Na medicina tradicional chinesa, esse período é visto como crucial para preservar a vitalidade e preparar o corpo para a estação seguinte. Vamos ver como a sabedoria chinesa nos ensina a adaptar nossas rotinas e disposições internas para se harmonizar com o ...