A arte de uma vida saudável: Hábitos fatais e soluções maravilhosas
Cristiane Sanchez Na correria do dia a dia, é fácil cair em padrões de comportamento que, sem que percebamos, minam nossa saúde e bem-estar. A vida moderna nos seduz com suas conveniências, nos envolvemos em um redemoinho de atividades e nos distanciamos cada vez mais de nós mesmos. Mas, como nos lembra a Medicina Tradicional Chinesa (TCM), pequenas mudanças podem resultar em grandes melhorias. São sabedorias atemporais. Descobrimos na filosofia taoísta que a Saúde e a vitalidade estão intimamente ligadas à longevidade. Para alcançá-la é necessário harmonizar constantemente o nosso meio interno com o meio externo. Logo no início do tratado de Medicina Interna do Imperador Amarelo, obra clássica de medicina chinesa, há uma pergunta muito interessante do Imperador Amarelo ao seu médico particular: "Fiquei sabendo que nos tempos antigos as pessoas viveram mais um século, e não se tornaram cansadas e doentes. Hoje em dia, as pessoas só vivem essas metades de...