Meu blog de Acupuntura e Saúde Estética: Teoria, Prática e Tudo entre elas.

Na era moderna, a saúde é muitas vezes uma questão de dados: exames de sangue, contagem de calorias, passos monitorados por aplicativos. Nossa abordagem é incrivelmente poderosa, mas também fragmentada, tratando o corpo como uma máquina a ser consertada peça por peça. Em nossa busca por inovação, será que esquecemos uma sabedoria mais profunda? Filósofos e médicos da antiguidade não tinham nossa tecnologia, mas possuíam uma visão holística do bem-estar , compreendendo insights sobre a conexão entre mente, corpo e ambiente que hoje parecem revolucionários. Vamos resgatar cinco dessas ideias esquecidas, não como curiosidades históricas, mas como espelhos para refletir sobre a nossa própria compreensão do que significa ser saudável. 1. Seu Corpo é um Reino, e Seu Coração é o Imperador A Medicina Tradicional Chinesa , influenciada pelo pensamento confucionista e legalista, não via o corpo como um conjunto de sistemas biológicos, mas como uma estrutura administrativa estatal. Nessa f...

O Verão, para a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), é muito mais do que calor, luz e intensidade. É o auge da energia Yang no ciclo anual, o momento em que a natureza se expande por completo e a vida se derrama para fora de si. Essa estação corresponde ao Elemento Fogo, ao movimento ascendente e vibrante, e ao domínio do Coração (Xīn), o Imperador que governa o corpo e abriga o Shen, o nosso campo psíquico mais refinado. Os textos clássicos, especialmente o Huang Di Nei Jing Su Wen , descrevem o Verão como uma estação que exige não só cuidados físicos, mas uma postura existencial. No Capítulo 2, dedicado ao comportamento ideal em cada estação, o sábio orienta a ir dormir um pouco mais tarde, acordar cedo, acolher o brilho do sol, manter a mente sem raiva, cultivar a beleza e aperfeiçoar a elegância. E então vem a frase que resume toda a fisiologia do Verão: “Faça o Qi fluir para fora, como se aquilo que você ama estivesse do lado de fora.” Essa frase não fala de objetos, pessoas o...